Client highlight

Randy van Lieshout / wedstrijd prep

Vanaf januari 2019 wordt ik gecoacht door Tigo. Dit begon voor mij om een stapje hogerop te doen van beginnend naar gevorderd sporter. In eerste instantie was het de bedoeling om mijn voeding en training te optimaliseren en mijn persoonlijke doel was om er beter uit te zien. Al na een korte tijd werd duidelijk dat dit een goede keuze was! Ik zag er elke week een stukje beter uit en ik was blij met de resultaten. Na een tijdje verschoven mijn interesses en doelen in de richting van wedstrijden, mens physique was het nieuwe doel. Tigo gaf aan dat er potentie was, dat gaf me extra motivatie om er vol voor te gaan. Dat deden we en het resultaat mag er zijn. Een jaar coaching waarin ik een hoop heb geleerd. Niet alleen op gebied van sport en voeding maar ook het mentale aspect heeft ertoe geleid dat we samen goud mee naar huis hebben genomen op mijn eerste wedstrijden! Een korte omschrijving over de coaching van Tigo is moeilijk, hij staat altijd klaar om je de begeleiding te geven die je nodig hebt én meer. Het is niet de standaard coaching die je bij veel coaches ziet, het is van begin tot eind goed geregeld en boven verwachting. Maar wat voor mij het belangrijkste was is de persoonlijkheid die altijd aanwezig is geweest. Het totaalplaatje van de coaching, de resultaten en alles wat ik aan de coaching heb gehad zorgt ervoor dat ik erg trots, maar vooral dankbaar ben voor wat we hebben bereikt.

Client Highlight / wedstrijd prep

Brandon Dwarswaard / physique coaching

Ik trainde zelf al een tijdje met als doel 'afvallen'. Dit ging een redelijke tijd heel goed en ik was op een gegeven moment al 30kg kwijt. Daarna boekte ik weinig progressie op kracht en vetverliesvlak, ik at toen ook nog maar 2200 kcal per dag, wat zeker niet veel was voor mijn fysieke baan! Via Randy van Lieshout (bodybuilding atleet ook onder Tigo) ben ik in contact gekomen met Tigo. We hebben een intakegesprek gehad en er zijn leuke ideeen uit gekomen. Er moest iets veranderen want ik was nog lang niet tevreden over mijn lichaam. We zijn toen begonnen met een lean bulk zodat we mijn metabolisme een boost konden gaan geven om zo uiteindelijk een cut te beginnen op 3000 kcal. Ik kwam ten tijde van de 3900 kcal bulk bijna geen gewicht aan, maar er was zeker een toename in spiermassa. We konden de kcal inname steeds verhogen en dat was echt heel fijn, dat heeft zo veel verschil gemaakt in mijn dieet zodat het een stuk beter vol te houden was en ik had meer energie dan ooit te voren, we zijn daarna ook een cut begonnen op 800 kcal meer dan dat ik “vastzat” voor ik bij Tigo kwam. De schema's waren uitdagend en ik heb er veel van kunnen leren. Mijn kijk op trainen is veranderd en in de voedingsschema's kreeg ik genoeg inbreng zodat ik ook echt alles wat ik eet gewoon lekker vind. Ook als ik vragen had over oefeningen of de uitvoering er van, kon ik altijd terecht en hielp hij me graag zodat we het maximale eruit kunnen halen. Nu zijn we nog lekker aan het droogtrainen en inmiddels is het echt een fysiek aan het worden waar ik trots op kan zijn. Dik tevreden dat ik deze stap heb genomen want ik heb er veel van geleerd en ik ben zeer benieuwd naar de resultaten die gaan komen

Thijs de Ruijter / wedstrijd prep

Suraj Peters / physique coaching

In april ben ik bij Tigo gekomen toen hij nog bij zijn vorige team als coach werkte, ik kende hem niet maar ging dacht waarom ook niet. Ik was al jaren aan het trainen en wilde toch een keer echt serieus aan mijn doelen gaan werken met oog op het draaien van een wedstrijd. Al snel merkte ik dat dit dus het echte werk was. Gedurende de coaching merkte ik dat ik aan Tigo een goeie had, als ik vragen heb of opmerkingen worden ze snel beantwoord en een betrokken coach is het beste wat je kunt hebben. Het gaat goed, er wordt hard gewerkt van beide kanten en de resultaten mogen er dan ook zijn. Omdat ik het zelf vond om een strict dieet te volgen ging het vooral in het begin met ups en downs, dit heb ik aangegeven. Tigo zei al dat iedereen wel 'iets' binnen bodybuilding heeft, wat hem of haar moeilijk(er) afgaat. Dan ga je als coach en atleet op zoek naar een oplossing om het maximale eruit te halen! Dat hebben we ook gedaan en samen hebben we gezocht naar een oplossing en met succes als gevolg. Er wordt ook altijd genoeg tijd vrij gemaakt voor een afspraak en bovendien is de coaching ook persoonlijk en voelt het niet zakelijk aan. De manier waarop er wordt gewerkt van beide kanten kan dan voor hele mooie resultaten zorgen, laat mij en de andere Builth atleten daar een bewijs van zijn!